Consapevolezza

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Adolescenza: istruzioni per l’uso

adolescenza: istruzioni per l’uso “L’ingrediente segreto che rende questi adolescenti pazzeschi è l’intelligenza emotiva.” L’adolescenza, una tematica che mi sta molto a cuore. Tutto ciò che scriverò in questo articolo è frutto di conoscenza appresa “sul campo” nel corso degli ultimi 2 anni di attività, grazie ai preziosi contenuti portati in seduta dai miei clienti …

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Insonnia: sconfiggila in 6 passi

soffri di insonnia? “Siamo bombardati di stimoli e di conseguenza ci troviamo costantemente in uno stato di allerta” Soffri di insonnia? Se sì, di che tipo? Fatichi nell’addormentarti oppure ti svegli durante la notte e non riesci più a riprendere sonno perché i pensieri prendono il sopravvento? Continua a leggere e troverai degli spunti interessanti. iperconnessi La fascia …

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Ansia: 5 tecniche per gestirla

Come gestire l’ansia? Ecco 5 semplici consigli L’ansia è una moderna piaga della nostra società. La buona notizia è che si può sconfiggere facilmente. “Che ansia!”… Questa parolina diabolica si trova oramai sulla bocca di molte persone, quasi fosse diventata di moda. Sempre più giovani ne soffrono in forme più o meno gravi, arrivando persino …

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